Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της Συναισθηματικής Νοημοσύνης;
Εξωτερικοί Πόροι
Ποια η διαφορά ανάμεσα στο EQ και στο IQ? EQ εναντίον IQ
Στο βίντεο αυτό επισημαίνεται η διαφορά ανάμεσα στο EQ (Δείκτης Συναισθηματικής Νοημοσύνης) και στο IQ (Δείκτης Ευφυίας). Το IQ μετρά γνωστικές δεξιότητες όπως η λογική και η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, ενώ το EQ επικεντρώνεται στη διαχείριση των συναισθημάτων και στις κοινωνικές δεξιότητες. Παρότι παραδοσιακά θεωρούταν το κλειδί της επιτυχίας, πλέον το IQ θεωρείται μόνο ως ένα κομμάτι του παζλ. Το EQ με τις συνιστώσες του (αυτογνωσία, αυτορρύθμιση, εσωτερικό κίνητρο, ενσυναίσθηση και διαχείριση σχέσεων) παίζει κρίσιμο ρόλο στην ηγεσία, στις πωλήσεις και ακόμη και στις καταναλωτικές επιλογές.
Σε αντίθεση με το IQ, το EQ μπορεί να βελτιώνεται μέσω εξάσκησης, πράγμα που το καθιστά πολύτιμο εφόδιο για την επιτυχία σε διάφορες πλευρές της ζωής. Πρέπει, όμως, να μην ξεχνάμε ότι τόσο το IQ όσο και το EQ έχουν σημαντική συνεισφορά στην προσωπική και στην επαγγελματική ζωή μας, και ότι καλλιεργώντας τα μπορούμε να δημιουργούμε αμέτρητες ευκαιρίες.
Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη;
Στο βίντεο αυτό παρουσιάζονται εν συντομία οι βασικές συνιστώσες της Συναισθηματικής Νοημοσύνης.
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ζωτικής σημασίας για επίδοξους ηγέτες και διαχειριστές. Οι βασικές τις συνιστώσες είναι: η αυτογνωσία (το να έχουμε συνείδηση των συναισθημάτων μας και του πώς μας επηρεάζουν), η αυτοδιαχείριση (το πώς διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας σε πιεστικές καταστάσεις), η ενσυναίσθηση (το να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα και τις δυναμικές των άλλων) και η διαχείριση σχέσεων (να επιλύουμε διαμάχες και να επηρεάζουμε τους άλλους). Η κατάκτηση αυτών των δεξιοτήτων μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την καριέρα σας και την εταιρεία σας, να γίνετε καλύτεροι ηγέτες, και να εκπαιδεύετε και να εμψυχώνετε τους συναδέλφους σας με επιτυχία. Αν θέλετε να αναπτύξετε περαιτέρω τη ΣΝ σας και να εφαρμόσετε τις ηγετικές σας δεξιότητες στην πράξη, θα σας βοηθούσε να παρακολουθούσατε διαδικτυακά σεμινάρια με αντικείμενα όπως π.χ. «αρχές ηγεσίας».
Το Μοντέλο Συναισθηματικής Νοημοσύνης του Daniel Goleman
Στο βίντεο αυτό γίνεται μια συνοπτική παρουσίαση του Daniel Goleman και της συνεισφοράς του στις μελέτες με αντικείμενο τη Συναισθηματική Νοημοσύνη. Πιο συγκεκριμένα, ο Daniel Goleman έφερε τη συναισθηματική νοημοσύνη στο προσκήνιο της κοινής γνώμης με το δημοφιλέστατο μπεστ σέλερ του με τίτλο «Συναισθηματική Νοημοσύνη» που κυκλοφόρησε το 1995. Στη συνέχεια έγραψε δύο ακόμη βιβλία με τίτλους «Η Συναισθηματική Νοημοσύνη στον Χώρο της Εργασίας» (1998) και «Ο Νέος Ηγέτης» 2002. Το μοντέλο του για τη Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι το πιο ευρέως γνωστό και εφαρμόζεται σε χώρους εργασίας. Σύμφωνα με τον Goleman, διευθυντές με υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικοί και αντικειμενικοί, χάρη στην αυτογνωσία και στον αυτοέλεγχό τους. Έτσι προάγεται ένας πιο παραγωγικός χώρος εργασίας. Στο βίντεο παρουσιάζεται και μια γκάμα εργαλείων μέτρησης που βασίζονται στο μοντέλο ΣΝ του Goleman, όπως η Απογραφή Συναισθηματικών Ικανοτήτων ( the Emotional Competence Inventory– ECI).
Εφαρμοσμένη EQ: Ένας Πρακτικός Οδηγός για τη Συναισθηματική Νοημοσύνη
Το βιβλίο αυτό συνιστά έναν πρακτικό οδηγό για την κατανόηση και την καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης. Παρέχει εφαρμόσιμες στρατηγικές και ασκήσεις για τη βελτίωση του EQ και την πιο αποτελεσματική διαχείριση των διαφόρων καταστάσεων που μπορούν να προκύψουν στη ζωή κάποιου. Επιπλέον, αναλύονται συγκεκριμένες προκλήσεις, σχετικές με το EQ, και παρουσιάζονται πραγματικά παραδείγματα και μελέτες περιπτώσεων με σκοπό την απεικόνιση της εφαρμογής των εννοιών του EQ σε διάφορα πλαίσια αναφοράς.
Μάθετε για τον εαυτό σας με επιστημονικές αξιολογήσεις προσωπικότητας
Το Traitlab είναι ένας ιστότοπος που προσφέρει διαδικτυακές αξιολογήσεις για τη μέτρηση διαφόρων πλευρών της συναισθηματικής νοημοσύνης. Τα τεστ αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία σας, καθώς και να εντοπίσετε περιοχές που χρήζουν βελτίωσης. Μπορείτε να εγγραφείτε δωρεάν, αλλά αν πληρώσετε συνδρομή θα αποκτήσετε πρόσβαση σε επιπλέον υπηρεσίες.
Δοκιμάστε τη Συναισθηματική σας Νοημοσύνη
Ένα γρήγορο τεστ που μπορείτε να κάνετε online για να δείτε πόσο καλοί είστε στο να ερμηνεύετε εκφράσεις.
Επιχειρηματική Ανασκόπηση του Χάρβαρντ: «Τι Επιμένουμε να μην Καταλαβαίνουμε (Ακόμη) Σχετικά με τη Συναισθηματική Νοημοσύνη».
Το άρθρο αυτό μας ωθεί να αποκτήσουμε μια βαθύτερη κατανόηση του EQ ξεπερνώντας γνωστές παρερμηνείες, δίνοντας έμφαση στη σημασία της προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης. Ο συγγραφέας, Daniel Goleman, απομυθοποιεί κοινές παρανοήσεις σχετικά με τη ΣΝ και αποσαφηνίζει την πραγματική της έννοια και σημασία.
Infographics
Το φάσμα της ενσυναίσθησης
Δοκιμάστε τον εαυτό σας
Βασικά Στοιχεία της Συναισθηματικής Νοημοσύνης
Επιλέξτε τη σωστή απάντηση για κάθε ερώτηση
Αντιστοιχίστε κάθε Στοιχείο Συναισθηματικής Νοημοσύνης με τις αντίστοιχες καταστάσεις ζωής όπου μπορεί να εφαρμοστεί πιο αποτελεσματικά
Μπορείτε να εντοπίσετε τους μύθους της συναισθηματικής νοημοσύνης;
Υποδείξτε αν οι παρακάτω δηλώσεις σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη είναι αληθείς ή ψευδείς
