Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη Συναισθηματική μας Νοημοσύνη;
Εξωτερικοί Πόροι
Indeed: Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη Συναισθηματική Νοημοσύνη σε 9 βήματα
Το άρθρο προσφέρει συμβουλές για την καλλιέργεια και τη βελτίωση της συναισθηματικής νοημοσύνης (EQ) στην εργασία. Τονίζεται η σημασία της EQ για την επαγγελματική επιτυχία, καθώς δίνεται έμφαση στο πόσο σημαντική είναι για να έχουμε υγιείς σχέσεις, αποτελεσματική επικοινωνία, να ξεπερνάμε τα εμπόδια και να πετυχαίνουμε τόσο τους προσωπικούς, όσο και τους επαγγελματικούς μας στόχους. Κάποια πρακτικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε είναι να ασκούμε ενσυνειδητότητα και την ενδοσκόπηση, να χρησιμοποιούμε την εσωτερική μας φωνή ώστε να διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα, να θέτουμε στόχους SMART και να χαιρόμαστε για τα επιτεύγματά μας, να ακούμε αληθινά τους άλλους, να παρέχουμε εποικοδομητική κριτική και να εκφράζουμε την εκτίμησή μας. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα με συνέπεια, σύμφωνα με το άρθρο, μπορούμε να βελτιώσουμε σημαντικά τη συναισθηματική μας νοημοσύνη, αντλώντας έτσι περισσότερη ικανοποίηση από την καριέρα μας.
Harvard DCE Professional & Executive Development: Πώς να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη
Και σε αυτό το άρθρο παρέχονται πολύτιμες ιδέες και εφαρμόσιμες στρατηγικές για όσους θέλουν να ενισχύσουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη και να γίνουν πιο επιτυχημένοι σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο. Αναγράφονται επίσης πρακτικές καθιέρωσης μιας κουλτούρας ΣΝ για αρχηγούς ομάδων/προϊσταμένους/ διευθυντές που θέλουν να ενσταλάξουν μια νοοτροπία ενσυναίσθησης στους υπαλλήλους τους.
EWF International: Οι 5 συνιστώσες της συναισθηματικής νοημοσύνης που χρειάζεται όποιος θέλει να γίνει πιο αποτελεσματικός ηγέτης
Το άρθρο αυτό επικεντρώνεται ειδικά στους τρόπους με τους οποίους μπορεί να αναπτύξει κάποιος τις 5 συνιστώσες – κλειδιά της Συναισθηματικής Νοημοσύνης, προκειμένου να εξελιχθεί επαγγελματικά και να γίνει επιτυχημένος ηγέτης. Οι πρακτικές αυτές μπορούν να εφαρμόζονται στην καθημερινότητά μας.
Forbes: “5 τρόποι για να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη στην εργασία σας”
Το άρθρο επικεντρώνεται στην εφαρμογή της συναισθηματικής νοημοσύνης στον χώρο εργασίας. Προτείνονται συγκεκριμένες στρατηγικές για την ενίσχυση της αυτογνωσίας, της διαχείρισης συναισθημάτων και της σύναψης ισχυρών σχέσεων με τους συναδέλφους.
5 καταπληκτικά TED Talks που θα δώσουν ώθηση στη συναισθηματική σας νοημοσύνη
Στο άρθρο αυτό προτείνονται 5 TED Talks που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αυτογνωσία σας και να εντοπίσετε περιοχές προς βελτίωση. Κάθε ένα από τα TED Talks επικεντρώνεται σε συγκεκριμένους στόχους, όπως πώς να διαχειριζόμαστε το στρες ή τη δύναμη του να λέμε ευχαριστώ. Επιπλέον, οι ιδέες που εκφράζονται σε αυτά τα βίντεο δεν περιορίζονται στην επαγγελματική εξέλιξη. Αντιθέτως, μπορούν να φανούν χρήσιμες σε όλες τις πλευρές της ζωής μας.
Infographics
Δημιουργία Θετικών Σχέσεων
Δοκιμάστε τον εαυτό σας
Καλλιέργεια της Συναισθηματικής Νοημοσύνης
Δοκιμάστε τις Γνώσεις σας στη Συναισθηματική Νοημοσύνη
Υποδείξτε αν οι παρακάτω δηλώσεις σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη είναι αληθείς ή ψευδείς
