Comment améliorer notre intelligence émotionnelle ?
Ressources externes
Indeed: Comment améliorer son intelligence émotionnelle en 9 étapes
L’article propose des suggestions pour développer et améliorer l’intelligence émotionnelle (QE) au travail. Il met en évidence l’importance du QE pour la réussite professionnelle en soulignant à quel point il est important pour des relations saines, une communication efficace, le franchissement d’obstacles et la réalisation d’objectifs personnels et professionnels. Parmi les conseils pratiques, citons la pratique de la pleine conscience et de l’autoréflexion, l’utilisation du dialogue avec soi-même pour gérer les émotions négatives, la fixation d’objectifs SMART et la célébration des réalisations, l’écoute active des autres, la fourniture d’un retour d’information constructif et l’expression d’une appréciation. En suivant ces étapes de manière cohérente, l’article suggère que les individus peuvent améliorer de manière significative leur intelligence émotionnelle, conduisant à une plus grande satisfaction professionnelle.
Harvard DCE Professional & Executive Development: Comment améliorer votre intelligence émotionnelle
Cet article fournit également des informations précieuses et des stratégies réalisables pour les personnes cherchant à améliorer leur intelligence émotionnelle et à atteindre une plus grande réussite personnelle et professionnelle. L’auteur mentionne également des pratiques permettant d’instaurer une culture de l’IE, dans la mesure où vous êtes chef d’équipe, superviseur ou directeur et que vous souhaitez inculquer un état d’esprit empathique à vos employés.
EWF Internationa : 5 composantes de l'intelligence émotionnelle dont vous avez besoin pour devenir un leader plus efficace
L’article se concentre spécifiquement sur les moyens de développer les cinq composantes clés de l’intelligence émotionnelle, afin de progresser au travail et de devenir un leader performant. Ces pratiques peuvent être mises en œuvre dans votre routine quotidienne.
Forbes: "5 façons d'améliorer votre intelligence émotionnelle au travail
Cet article se concentre sur l’application de l’intelligence émotionnelle sur le lieu de travail et propose des stratégies spécifiques pour améliorer la connaissance de soi, gérer les émotions et établir des relations solides avec les collègues.
5 conférences TED brillantes qui stimuleront votre intelligence émotionnelle
Cet article propose une liste de 5 TED Talks qui vous aideront à améliorer votre connaissance de vous-même et à cibler les domaines à améliorer. Chaque TED Talk se concentre sur des objectifs spécifiques tels que la gestion du stress ou le pouvoir de dire merci. En outre, les idées présentées dans ces vidéos ne se limitent pas à l’amélioration de votre lieu de travail. Au contraire, elles peuvent être très utiles dans tous les aspects de notre vie.
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